板橋区成増ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージのお店　Cen-prana（センプラーナ）

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お客様の声

  1. お客様の声～Cen-prana（センプラーナ）～成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ＆ハイパーナイフ

    30代・会社員

    首こりがつらかったのが、施術してもらって軽くな...
  2. お客様の声～Cen-prana（センプラーナ）～成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ＆ハイパーナイフ

    20代・主婦

    2回目のマタニティマッサージとヘッドスパを受け...
  3. お客様の声～Cen-prana（センプラーナ）～成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ＆ハイパーナイフ

    30代・自営業

    バキバキの体がとてもスッキリしました！ありがと...
  4. お客様の声～Cen-prana（センプラーナ）～成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ＆ハイパーナイフ

    60代・会社員

    ステキな誕生日になりました！ありがとうございま...
  5. お客様の声～Cen-prana（センプラーナ）～成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ＆ハイパーナイフ

    20代・会社員

    1年半ぶりのマタニティマッサージでした♡横向き...

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cenprana
@cenprana ←他の投稿はこちら こんにちは、センプラーナのSATOMIです😊 「すっごく気持ちがよくて、スタッフの方も楽しい方で良かったです。」 ご新規のお客様 ハイパーナイフ＆全身Detox80分のコース ご来店ありがとうございました。 嬉しいコメントもありがとうございます！ 足がつりやすく、少しでも運動しないとすぐにふくらはぎがむくみやすく、また運動するとふくらはぎがはるので、運動後のマッサージが欠かせないと言うお客様。 お尻から太ももの裏も大変冷えてかたくなられてました。 むくみと冷えには深い関係があり、 冷えがあると水分代謝が悪くなり、体内に水分を ため込んでしまいます。さらに、血管外の余分な水分が 血管を圧迫し、血行を悪くしてしまうため、 より冷えやすくなり、むくみと冷えの悪循環となり、特に冷えやすい手足と顔にむくみが出やすくなります。 ハイパーナイフで温めながら、ほぐし、冷えの改善と新陳代謝を高めてあげる事で、水分代謝も良くなり、疲れてきた時の足の辛さの改善が期待できます！ 新陳代謝を高めてあげることは、疲れにくい身体になるだけでなく、健康的に太りにくい身体にもなります。定期的に温めて代謝をあげるハイパーナイフを続けてみてくださいね。 お客様のお悩みが改善することをセンプラーナとして応援していけたら嬉しいです！ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 夏こそ、オイルフットマッサージで冷え性を改善しませんか？🌴🦶 夏は冷房や冷たい飲みもの、食べもので足が冷えやすい季節！ 足裏には、反射区があり反射している器官も冷えてると働きが低下しやすくなります😵💦 特に、足裏の中心あたりのくぼみにある"腎臓"～"膀胱"までを流してあげることで、冷えやむくみが改善しやすくなります！😊 🌻オイルフット🌻 40分 4,400円～ 📣人気の組み合わせクーポン ○タイ古式⁡ + オイルフット 80分 7,480円 ※マタニティマッサージにも変更可😘 (ホットペッパーにてご予約ください🌼) ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市#オイルフット #reflexology
@cenprana ←他の投稿はこちら 全身の血流が良くなる背伸びストレッチ！ お仕事の合間に、家事の合間に、15秒続けてみると、姿勢や血流が良くなり、疲れが溜まりにくくなりますよ🎵 センプラーナのタイ古式マッサージも合わせておすすめです。 ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市
@cenprana ←他の投稿はこちら こんにちは、センプラーナのSATOMIです😊 『肩と足がとても軽くなりました。 頭もすっきりしています。』 リピーターのお客様 ヘッドマッサージ（20分）＋ タイ古式マッサージ（40分）＋オイルフットマッサージ（40分）のコース ご来店ありがとうございました☆ デスクワークのお仕事で背中から肩がとてもお疲れのご様子でした。 冷えからくる足のむくみもお辛そうでした。 こちらのコースは全身くまなくお疲れの時にとても人気のコースです。 タイ古式マッサージにオイルフットをつけてあげると、リンパの流れも良くなり、ストレッチ効果と相乗効果で老廃物がさらに流れやすくなります。 ヘッドマッサージをつけてあげる事で肩周りもさらにほぐれ、顔のむくみにも効果的です。 その日のお疲れに合わせて、いろいろ組み合わせることもできますので、お気軽にご相談くださいませ🌻 8月8日火曜日 10時〜 またご予約お取りできます❣️ ご予約はお早めにどうぞ😌 ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら こんにちは、センプラーナSATOMIです😊 8月に入りましたね🌻 外の暑さと室内の冷房の寒さで自律神経も乱れがちになりますが、みなさん体調いかがですか？ 冷たいものは身体を冷やすとわかっていても、冷たいものを欲してしまいますよね。 そんな時、生姜で内側から温めて夏の冷えから身体を守ってあげましょう！ しょうがは、健康面においてさまざまな効果・効能を持つ栄養成分も含んでいます。 しょうがに期待できる効果・効能は 🟠めぐりの改善 🟠活性力の向上 🟠消化・吸収のサポート その中でも２つの成分！ ■ジンゲロール ジンゲロールは、生のしょうがに多く含まれている成分で、殺菌作用を持つことが特徴です。生魚などの消臭や食中毒予防としても活用されています。 ■ショウガオール ショウガオールは、めぐりを改善してポカポカとした温もりを与える成分です。 内部から温めることができるため、活性力アップや日々の予防にも効果があります。 生物など悪くなりやすい食材に足してあげるだけで、殺菌効果があり、めぐり成分で身体を温めてくれるとても夏には欠かせない食材です。 そうめんや冷奴の薬味として、生姜焼きやお刺身に乗せてあげたりと手軽に活用できるのもおすすめです。 そして、身体の重だるさには 🟣自律神経の乱れには身体を整えてくれる タイ古式マッサージ 🟣身体の冷えには直接身体を温めてほぐしていくハイパーナイフがおすすめです。 まだしばらく暑い日が続きますので、自律神経を整えて、夏バテにならないよう気をつけて過ごしていきましょう！ 8月1日 13時〜1名様 またご予約お取りできます❣️ ご予約はお早めにどうぞ😌 ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら⁡ ⁡⁡ 📣明日土曜日、日曜日まだ空き若干ございます💞 ⁡⁡ 毎日暑いですが、みなさま体調崩されてないですか？ 写真は先日の仕事終わりにオーナー夫妻が出来立てホヤホヤのメニューPOPを貼っている写真✨ ちょっと離れていても目を引くので、ぜひ見てみてくださいね❣️ 📣新メニュー整体ストレッチも近日はじまります🌟 お楽しみに😊 ↓ 8月までの期間限定クーポン🌼 【※再来様・モニター様専用!!】全身ほぐしストレッチ整体　20分 ¥2000 ホットペッパーでチェック♪ ⁡ ⁡⁡ >>>>投稿の感想を「😍」⁡ スタンプで教えてください❣️⁡ ⁡⁡ 役に立った！→😍⁡ 読んだよ！→🙌⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪⁡ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/⁡ ⁡⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌⁡ ⁡⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。⁡ （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗）⁡ ⁡⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana⁡ ⁡⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは⁡ 受付けておりません🙇‍♀️⚠️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店⁡ Cen-prana（センプラーナ）成増店⁡ ⁡⁡ 東武東上線 成増駅2分⁡ 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分⁡ ⁡⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101⁡ 📞03-6909-8331⁡ 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます⁡ http://cen-prana.com/voice/⁡ ⁡⁡ 💻ブログも更新中～✨⁡ https://ameblo.jp/cen-prana/⁡ ⁡⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨⁡ @cen_prana1977⁡ https://twitter.com/cen_prana1977⁡ ⁡⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨⁡ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ 👇セラピスト募集中です✨⁡ http://cen-prana.com/news/recruit⁡ @ceprana_narimasu_recruit/⁡ ⁡⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #光が丘#高島平
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 「肩周りや下半身がスッキリしました！ありがとうございました。ストレッチもやってみます。」 第2子目を2ヶ月前にご出産されたリピーター様✨ ふたりの育児を奮闘されている合間のリラクゼーションタイムにセンプラーナに来てくださいました！ ほんとに嬉しいです💓💓 骨盤周りの筋肉がかたくなっていらっしゃったのでほぐしながらストレッチも重点的におこないました🌟 ついでにおうちでできる“4の字”ストレッチもお伝え😊 〜やり方〜 ・伸ばしたい足の膝の上に反対の足を曲げてのせる。 ・そのまま上体を前に倒してキープ。 🌟お尻〜太もも、ふくらはぎに効きます。 🌟股関節周りを柔軟にすることで日常の可動域もひろがり姿勢改善、腰痛、肩こり予防にも✨ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら こんにちは、センプラーナSATOMIです😊 とても暑い日が続きますね。 毎日今晩、何食べよう！？と考えてしまいますね😅 そんな時の夏のおすすめ食材🍽️ 長芋です！ 長芋に含まれる栄養素は次の3つです。 ・食物繊維 ・カリウム ・ビタミンB1 不溶性食物繊維を多く含み、ダイエット中に悩みがちな便秘予防を解消！ 長芋には不溶性食物繊維が特に多く含まれます。不溶性食物繊維は、胃腸で水分を吸収して大きくふくらみ、腸を刺激して便通を促進します。 カリウムで身体のむくみを取り除く！ 長芋には、カリウムも豊富に含まれています。カリウムには、体内の塩分を体外に排出する作用があります。そのため、塩分が原因で起こるむくみを防ぐ効果があります。 ビタミンB1で疲労回復にも！ ビタミンB1は糖質の代謝には必要不可欠な栄養素で、疲労回復に役立つ作用があります。 しかし、水に溶けだしやすく、熱にも弱いため、調理によって損失されやすい特徴があります。 そのため、長時間水煮さらしたり、加熱せずに、手早く調理する事で効率的に摂取することができます。 是非、生のままとろろにして、ご飯にかけるのがおすすめです！ ただ、長芋は芋類で、野菜ではないので、一緒に刻んだきゅうりやトマトなども添えてあげるとさらにおすすめです！ ハイパーナイフのあとにも、冷房によるむくみにも、ダイエット中の便秘解消にもおすすめです！ 暑い夏で食欲がなくなり、簡単に済ませてしまいがちですが、ちゃんと栄養を摂って、夏を乗り越えましょう😎 7月19日 （水） 10時〜 11時〜 12時〜 またご予約お取りできます❣️ ご予約はお早めにどうぞ😌💙🩵 ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 📣近日から始まる新メニュー！ “ほぐしストレッチ整体20分” の練習のひとコマです😊 ⁡ 20分でも、ほぐしとストレッチがあり、すぐスッキリしたいなぁというときに手軽に受けられるメニューです！ アップテンポな曲があう元気な整体なイメージで、タイ古式のゆったりした流れとはまたひとあじ違うおすすめメニューになりそうです❣️ たのしみにしていてくださいね😉 📣現在、期間限定でモニター様を募集しています！(リピーターの方のみ) 特別料金💓 20分　¥2,000 👉詳しくはホットペッパーのクーポン2ページ目をご覧くださいね🌟 ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市#モニター募集
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 『1週間ぶりの施術でしたがコリ固まっているところが多く、とても長持ち良かったです。身体がポカポカしています。またお願いします！！』 ⁡ リピーターのお客様💖 ⁡ ヘッドマッサージ(20分)＋マタニティマッサージ(40分)+オイルフットマッサージ(40分) 100分のコース😊ご来店ありがとうございました🌼 ⁡ 腰痛や肩こりの原因は、ホルモンバランスや育児中の姿勢、筋力低下やお忙しい毎日でのストレスなど原因はさまざま🥲💦 ⁡ マッサージやストレッチなどのケアを行うことで、少しでも体のコリやむくみが解消して、睡眠の質もよくなり翌朝の目覚めもスッキリしますよ👍 ⁡ 腰痛を改善するためには、腰にアプローチするだけでなく、腰まわりの筋肉もしっかりとストレッチすることで、腰への負担も減らしていきます♪ 腿裏やお尻、背中を動かすストレッチなどもおすすめですよ♥️ ⁡ 気になる肩こりや腰痛など…我慢せずこまめなケアを意識して不調の改善につなげていきましょう✨ ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様のご感想
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 足裏にはツボ(反射区)が約60〜70あるといわれています👣 ⁡ “反射区”とは、各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集まる箇所で、外から刺激することで内臓や各器官を活性化させる効果があります✨ ⁡ ⁡不調や冷えを感じるときは末端である足裏から血の巡りをよくすることで、全身の血流も改善されます☺️ 🍀オイルフットマッサージ🍀 ⁡ ⁡40分　4,400円〜 ぜひお試しくださいね❣️ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #足つぼ
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@cenprana ←他の投稿はこちら⁡ ⁡⁡ マタニティのリピーターさまが来てくださいました☺️🌼 いつもありがとうございます❣️ ⁡⁡ 「とてもリラックスできました。ヘッドマッサージまたやりたいです。体が軽くなりました。」 ご存知でしたか？😲 妊娠中や産後はホルモンバランスの乱れで目が疲れやすくなるそうです。 小さい文字が見えづらかったり、かすんだり、一時的ではありますが辛いマイナートラブルのひとつです。 眼精疲労は早くケアしたほうがいいです！👌👀 なぜなら、 眼精疲労が続くと頭痛や肩首こりが引き起こされやすいんです💦 今回ご来店いただいたリピーターさまも今は産休ですが、普段はPCのお仕事で目が疲れやすく肩首凝りや頭痛もたまにあるとのことでした😭 ヘッドマッサージをおすすめして追加で受けられて、だいぶすっきりされたようで喜んでいただきました🥰 ヘッドマッサージは仰向けで肩甲骨～肩、首を伸ばしながらほぐしていきます。 また、気持ちいい圧加減で頭や目の周りもほぐしてきますので頭の疲労解消だけでなく心も緩む、最高のリラクゼーションですよ💓 まだの方は是非ヘッドのオプション追加してみてくださいね。　（20分　2,200円） ⁡⁡ >>>>投稿の感想を「😍」⁡ スタンプで教えてください❣️⁡ ⁡⁡ 役に立った！→😍⁡ 読んだよ！→🙌⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪⁡ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/⁡ ⁡⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌⁡ ⁡⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。⁡ （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗）⁡ ⁡⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana⁡ ⁡⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは⁡ 受付けておりません🙇‍♀️⚠️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店⁡ Cen-prana（センプラーナ）成増店⁡ ⁡⁡ 東武東上線 成増駅2分⁡ 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分⁡ ⁡⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101⁡ 📞03-6909-8331⁡ 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます⁡ http://cen-prana.com/voice/⁡ ⁡⁡ 💻ブログも更新中～✨⁡ https://ameblo.jp/cen-prana/⁡ ⁡⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨⁡ @cen_prana1977⁡ https://twitter.com/cen_prana1977⁡ ⁡⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨⁡ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ 👇セラピスト募集中です✨⁡ http://cen-prana.com/news/recruit⁡ @ceprana_narimasu_recruit/⁡ ⁡⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #眼精疲労 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら⁡ おはようございます⛅ ⁡⁡ 疲労回復に効果的な食べ物のご紹介です⭐⁡ 気圧の重いこの時期、お体の疲れが感じやすくなりますね💦 食事からも疲労回復効果のあるものを取り入れていきましょう♪ ⁡ 栄養たっぷりなキウイフルーツ🥝♥️⁡ お体にいいことは有名ですね✨⁡ ⁡ 栄養価の高いキウイフルーツは疲労回復にも効果的です。⁡ ⁡ キウイフルーツには、クエン酸やリンゴ酸が豊富に含まれます！⁡ 激しい運動やストレス、不規則な生活によって細胞が酸欠状態になることで疲労物質である乳酸が蓄積します😣⁡ ⁡ クエン酸やリンゴ酸は乳酸を分解しエネルギーに変える働きがあるため、疲労の蓄積を抑制し、疲労の回復を早める効果があります。⁡ ⁡ 食べるタイミングとしては朝でも昼でも夜でもいいのですが、オススメは夜🌃✨⁡ ⁡ キウイは消化をサポートしてくれるので、夕食後🍴に食べると効果的です。⁡ また体は寝ている間に一日の疲労やダメージを回復し、腸の動きが活発になります🔥⁡ ⁡ その際にキウイに含まれる食物繊維が、便通の改善に役立ちます！⁡ ⁡ あと、ゴールドキウイにはグリーンキウイの約2倍のビタミンCが含まれているそうなんです！⁡ ⁡ ビタミンCの抗酸化作用は、シミやしわといった老化防止に役立ちますので、美肌になりたいときはゴールドキウイを選ぶとよいですね💗⁡ ⁡ 私はゴールドキウイが大好きです😚💕⁡ ⁡ 美味しく栄養がとれるなんて素敵ですよね😄⁡ ⁡ 是非疲労回復や美容にも効果的なキウイを食生活の中に取り入れてみてください⭐⁡ ⁡ ⁡ ♡⁡-----------------------------------♡ 本日は14時までご案内可能です✨⁡ お早めにご予約を～♪⁡ ⁡♡‐-----------------------------------♡ ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」⁡ スタンプで教えてください❣️⁡ ⁡⁡ 役に立った！→😍⁡ 読んだよ！→🙌⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪⁡ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/⁡ ⁡⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌⁡ ⁡⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。⁡ （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗）⁡ ⁡⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana⁡ ⁡⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは⁡ 受付けておりません🙇‍♀️⚠️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店⁡ Cen-prana（センプラーナ）成増店⁡ ⁡⁡ 東武東上線 成増駅2分⁡ 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分⁡ ⁡⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101⁡ 📞03-6909-8331⁡ 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます⁡ http://cen-prana.com/voice/⁡ ⁡⁡ 💻ブログも更新中～✨⁡ https://ameblo.jp/cen-prana/⁡ ⁡⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨⁡ @cen_prana1977⁡ https://twitter.com/cen_prana1977⁡ ⁡⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨⁡ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ 👇セラピスト募集中です✨⁡ http://cen-prana.com/news/recruit⁡ @ceprana_narimasu_recruit/⁡ ⁡⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #疲労回復食べ物#キウイフルーツ⁡
@cenprana ←他の投稿はこちら⁡ ⁡⁡ ＼お得なキャンペーンのご紹介です／⁡ ⁡ ご来店してくださったお客様に⁡ 『お友達紹介キャンペーン』を行っています✨⁡ ⁡ お友達やご家族をご紹介いただくと⁡ 20％offサービスチケットをプレゼントしています😊⁡ ⁡ 紹介した方にも♪された方にも♪⁡ お渡ししていますのでこの機会に是非ご利用くださいませ💗⁡ ⁡ 大人気メニュー⁡ 【80分コース】タイ古式40分+オイルフット40分￥8580⁡ が20％offで￥6864になります✨⁡ ⁡ 【110分コース】タイ古式70分+オイルフット40分￥11000が20％offで￥8800に✨✨⁡ ⁡ とってもお得です👍️⁡ ⁡ 通常メニューから選択してご予約ください😚⁡ ⁡ ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください♥️⁡ ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」⁡ スタンプで教えてください❣️⁡ ⁡⁡ 役に立った！→😍⁡ 読んだよ！→🙌⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪⁡ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/⁡ ⁡⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌⁡ ⁡⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。⁡ （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗）⁡ ⁡⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana⁡ ⁡⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは⁡ 受付けておりません🙇‍♀️⚠️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店⁡ Cen-prana（センプラーナ）成増店⁡ ⁡⁡ 東武東上線 成増駅2分⁡ 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分⁡ ⁡⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101⁡ 📞03-6909-8331⁡ 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます⁡ http://cen-prana.com/voice/⁡ ⁡⁡ 💻ブログも更新中～✨⁡ https://ameblo.jp/cen-prana/⁡ ⁡⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨⁡ @cen_prana1977⁡ https://twitter.com/cen_prana1977⁡ ⁡⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨⁡ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ 👇セラピスト募集中です✨⁡ http://cen-prana.com/news/recruit⁡ @ceprana_narimasu_recruit/⁡ ⁡⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お友達紹介割引あります#お得な特典 ⁡⁡ ⁡
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ こんにちは♥♡センプラーナのSATOMIです😉 ⁡ 『Cen-pranaは人気で、なかなか予約が取れなかったけど、今日やっと1日3名限定コースが取れました！これは最高です‼︎カラダが軽い!!』 ⁡ ヨガインストラクターなどでご活躍中のリピーターのお客様💕🧘‍♂️ ⁡ ✴️《1日3名様限定★》ヘッド(20分)+タイ古式(40分)+フット(40分) 100分のコース。 ⁡ ご来店ありがとうございました😊 ⁡ 嬉しいコメントもありがとうございます❣️😭 ⁡ ⁡ お仕事で長時間動かれているお客様。 ⁡ 全身とてもはりが強くお疲れのご様子でした💦 ⁡ お仕事中、長時間動いていると身体が常に緊張状態になります。 ⁡ マッサージなどでリラックスして副交感神経を優位にしてあげることは、心身共にとてもおすすめですよ👍 ⁡ ⁡ オイルマッサージでふくらはぎのリンパを流し、タイ古式マッサージで伸ばしながらほぐさせていただきました。 ⁡ ヘッドマッサージでは肩周りから首、頭、顔の筋肉も緩めていきました。 ⁡ カラダが軽くなったとのことで本当に嬉しい限りです🍀😊 ⁡ ⁡ カラダがとてもお疲れではりが強い時は、ハイパーナイフ＋ほぐしのコースもおすすめです！ ⁡ 温めてから流して、ほぐすので短時間で効果を感じやすいですよ👍 ⁡ ⁡ ご予約がお取りいただきにくくご迷惑をおかけしております💦🙏😭 ⁡ よい状態をキープしていただくためには、来店時の次回予約やお早めのご予約がおすすめです✨🥰 ⁡ 混雑する土日・祝日、平日朝～昼間などの予約が先取りでき、ご都合のよい時間でお取りできます❣️🤗 ⁡ お忙しい方ほど、行きたい！と思った時に、来ていただきたいと思っております💕 ⁡ おすすめ周期や、スケジュール調整も、是非お気軽にご相談くださいね！😘 ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿は ⁡ オーツミルクについて発信します🙋‍♀️ ⁡ オーツミルクは、オーツ麦から作られる植物由来のミルクのこと🥛 ⁡ 牛乳よりも低カロリーで食物繊維が豊富❣️植物性ミルクの中で一番牛乳に近い味をしています🐮 ⁡ 植物由来のミルクなので、ヴィーガンやベジタリアンの人でも飲むことができますよ👍 ⁡ 食物繊維やビタミンBが豊富なので、お腹の調子を整えたり美肌効果などが期待できますよ♡ ⁡ オーツミルクをつかったフレンチトーストを作ってみました🌿 ⁡ ・ライ麦パン ・オーツミルク適量 ・たまご1個 ・ラカント適量 ⁡ 米油でカリっとふわっと焼きました♡ 朝食やお子様のおやつにもおすすめ♡ ⁡ よかったらみなさんもお家でやってみてくださいね〜🙆‍♀️🎵 ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #オーツミルク#フレンチトースト
@cenprana ←他の投稿はこちら こんにちは、センプラーナのSATOMIです😊 只今、不定期ですが、LINEの新規お友達登録他、SNSフォロー...をその場でしてくださった方に10分無料ハンドマッサージをプレゼント中です💜💛 スタッフがお店の前に出ている時だけの特別キャンペーンなので、もしお店の前でスタッフを見かけたらお声がけくださいませ👩‍❤️‍💋‍👩 ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 LINEよりお問い合わせくださいませ。 （LINEのお問い合わせには、2～3営業日かかる事もございますのでご了承下さい。） >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ 💻ブログも毎日更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 🎦YouTubeチャンネルもできました✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ @cenprana #センプラーナ #女性限定サロン #成増リラクサロン #癒し #活力 #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ほぐし #ストレッチ #痩身 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #お客様の声 #ご感想ありがとうございます
@cenprana ←他の投稿はこちら⁡ ⁡⁡ 『気持のいいマッサージで体もほぐれて癒されました☺⁡ セルフマッサージなどのアドバイスもありがとうございます💠』⁡ ⁡ 【初回お試し★腰痛/むくみ改善】マタニティマッサージ90分　￥9900→¥7980⁡ を受けられた妊娠７ヶ月のご新規のお客様のお声です💕💕⁡ ⁡ 嬉しいお言葉ありがとうございます✨⁡ ⁡ 足のむくみと全身の凝り、疲れでご来店して下さいました。⁡ ⁡ お体全体がお疲れのご様子で血流が良くなるようまんべんなくほぐしました。⁡ ⁡ 足裏～ふくらはぎの張りも強く、自分が妊娠中のときのむくみの辛さを思い出しました😞⁡ 足もパンパンで夜中や朝方によくつってたなあと😫⁡ ⁡⁡ ⁡足がむくむ💦夜中につる💦という方は、 ふくらはぎをほぐしてあげるといいです👍️ 両母趾でふくらはぎを押し、それと同時に足のつまさきをあげます。 これだけでふくらはぎが刺激されている感覚が味わえます🦵✨ 血流が良くなるのでむくみやこむら返り防止に繋がります⭐ 入浴中、入浴後、体が温まったタイミングで行うとより効果的です💕 当店でも、足のむくみなどのケアのメニューもございます。⁡ ↓↓↓⁡ オイルフットマッサージ40分　￥4,400⁡ オイルフットマッサージ60分　￥6,600⁡ ⁡ 美肌効果の高いオイルで足裏～膝裏までほぐします👐⁡ 施術後は足が軽くなる実感が味わえるかと思います♪⁡ ⁡ ⁡ 他メニューとも組み合わせてご予約いただけますので、是非お試しください👍️⁡ ⁡ 自宅でのケアも大事ですのでセルフケア頑張って行ってみてください😚⁡ ⁡ またのご来店心よりお待ちしております♥️⁡ ⁡ ⁡ >>>>投稿の感想を「😍」⁡ スタンプで教えてください❣️⁡ ⁡⁡ 役に立った！→😍⁡ 読んだよ！→🙌⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪⁡ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/⁡ ⁡⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌⁡ ⁡⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。⁡ （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗）⁡ ⁡⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana⁡ ⁡⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは⁡ 受付けておりません🙇‍♀️⚠️⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店⁡ Cen-prana（センプラーナ）成増店⁡ ⁡⁡ 東武東上線 成増駅2分⁡ 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分⁡ ⁡⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101⁡ 📞03-6909-8331⁡ 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます⁡ http://cen-prana.com/voice/⁡ ⁡⁡ 💻ブログも更新中～✨⁡ https://ameblo.jp/cen-prana/⁡ ⁡⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨⁡ @cen_prana1977⁡ https://twitter.com/cen_prana1977⁡ ⁡⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨⁡ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA⁡ ⁡⁡ --------------------⁡ ⁡⁡ 👇セラピスト募集中です✨⁡ http://cen-prana.com/news/recruit⁡ @ceprana_narimasu_recruit/⁡ ⁡⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #和光市 #足のむくみ #マタニティマッサージ⁡ ⁡⁡ ⁡
@cenprana ←他の投稿はこちら ⁡ 妊娠中におすすめなピーマンの魅力をお伝えします❣️☺️ ⁡ ピーマンは貧血、むくみ予防など妊娠中のおすすめ野菜です！ 一年中買うことはできますが、6月〜9月が旬の野菜です👌 栄養価が高く、 ⭐βカロテン(胎児の皮膚や粘膜形成に) ⁡⭐ビタミンc(鉄分の吸収をサポート) ⭐カリウム(むくみ防止に) を豊富にふくんでいます。 たんぱく質と一緒にとることでさらに吸収率がアップするので、お肉や魚、大豆、乳製品ととってみてくださいね🐟🍖 我が家もピーマンとぶたこまの味噌炒めを早速作りました😋 ご飯がすすみますね😍 妊娠中レシピにぜひ取り入れてみてくださいね〜🥢 >>>>投稿の感想を「😍」 スタンプで教えてください❣️ ⁡ 役に立った！→😍 読んだよ！→🙌 ⁡ ⁡ 📱24時間ネット予約はこちらから♪ http://b.hpr.jp/kr/sd/H000455236/ ⁡ ネット予約上「×」な場合でもご相談いただければ調整可能な場合もございます👌 ⁡ LINEよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 （※ご返信まで2～3営業日かかることもございます。あらかじめご了承ください🙇‍♀️💗） ⁡ ✳️公式LINE⇒ @cen-prana ⁡ ⚠️DMでのお問い合わせは 受付けておりません🙇‍♀️⚠️ ⁡ ⁡ -------------------- ⁡ ◤ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ のお店 Cen-prana（センプラーナ）成増店 ⁡ 東武東上線 成増駅2分 地下鉄メトロ 地下鉄成増駅 徒歩3分 ⁡ 👉東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101 📞03-6909-8331 🏠http://cen-prana.com/ ⁡ ⁡ 💋沢山のご感想ありがとうございます http://cen-prana.com/voice/ ⁡ 💻ブログも更新中～✨ https://ameblo.jp/cen-prana/ ⁡ 📢Twitterでもつぶやき中～✨ @cen_prana1977 https://twitter.com/cen_prana1977 ⁡ 🎦YouTubeチャンネルはこちら✨ http://www.youtube.com/channel/UCyM5dmYyLonWqxywGwX4ltA ⁡ -------------------- ⁡ 👇セラピスト募集中です✨ http://cen-prana.com/news/recruit @ceprana_narimasu_recruit/ ⁡ #センプラーナ #女性限定サロン #リラクゼーションサロン #整体 #癒し #2人で行うヨガ #マッサージ #タイ古式マッサージ #マタニティマッサージ #ハイパーナイフ #オイルフット #リフレクソロジー #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ストレッチ #痩身 #セルライト解消 #肩凝り #腰痛 #足の疲れ #むくみ #冷え症 #血行促進 #東武東上線 #成増 #赤塚 #東武練馬 #鉄分 #ピーマン#妊娠レシピ
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